EASY LIFE health Tips >>>>>>>>>...............................................................................................................................53

                EASY LIFE HEALTH TIPS 

BENEFITS OF TOMATOES

Benefits Of Tomato:
RICH in VITAMIN C, A, D, K calcium, iron,
phosphorus, Potassium,
Calories (20), manganese, copper, folate.
1- Lycopene content in TOMATO -- is a vital anti-oxidant that helps in the fight against cancerous cell formation as well as other kinds of health complications and diseases.

2- Prevents from HEART diseases and High
Cholesterol LEVELS

3- Cancers such as prostate cancer, cervical
cancer, colon cancer, rectal cancer, and cancers of the stomach, mouth, pharynx, and oesophagus have all been proven to be staved off by high levels of Lycopene.

4- Improves skin texture and colour.

5- Good blood purifier

6- Prevents congestion of Liver and dissolving
Gallstones

7- Acts as an antiseptic for infections

8- Reduces PANCREATIC CANCERS

9- Reduces BLOOD CLOTS

10- Maintains Bone health

11- Good source of riboflavin, which has been
shown to be helpful for reducing the frequency of MIGRAINE attacks in those who suffer from them

12- Good intake of chromium, a mineral of which
tomatoes are a good source, has been shown to help diabetic patients keep their blood sugar levels under control.

SHRI GURU NANAK DEV JI : 10102018 ........................................................................................................................54

ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦੀ ਵਾਨੀ 

NOVEMBER 6, 2014 GURU PURAB

*.जन्मः1469ईस्वी
*.जन्म स्थानः राये भौंए की तलवण्डी,ननकाणा साहिब(पाकिस्तान)
*.माता जी का नामः माता तृप्ता जी
*.पिता जी का नामः महता कालू जी
*.बहिन का नामः नानकी जी
*.विवाह कब हुआः1487
*.पत्नी का नामः सुलखनी जी (सुलक्षनी देवी जी)
*.कितनी सन्तान थीः दो पुत्र*
.सन्तानों का नामः 1. श्रीचन्द जी2. लखमीदास जी
*.बड़े पुत्र श्रीचन्द का जन्म कब हुआः1494
*.छोटे पुत्र लक्ष्मीदास का जन्म कब हुआः1496
*.अध्यापकों के नामः गोपाल दास,बृजलाल,मौलवी कुतुबददीन
*.कितनी प्रचार यात्राएँ(उदासियाँ)कीः4यात्राएँ
*.पहली प्रचार यात्रा कब कीः1497
*.दूसरी प्रचार यात्रा कब कीः1511
*.तीसरी प्रचार यात्रा कब कीः1516
*.चौथी प्रचार यात्रा कब कीः1518
*.गीता का पाठ कितनी उम्र में सुनाया थाः8वर्ष
*.पहली उदासीः सनातनी हिन्दू धार्मिक केन्द्रों की ओर
*.दूसरी उदासीः बौद्ध धार्मिक केन्द्रों की ओर
*.तीसरी उदासीः योगियों और नाथों के धार्मिक केन्द्रों की ओर
*.चौथी उदासीः इस्लामी धार्मिक केन्द्रों की ओर
*.गुरबाणी का बीज बोया
*.एक ओंकार की स्तुति
*.संगत-पंगत की स्थापना
*.गुरू परम्परा की शुरूआत
*.परमात्मा का नाम जपने को ही सच्ची आरती बताया।
*.मुख्य बाणीः श्री जपुजी साहिब जी(पाँच बाणी के पाठ में शामिल है)
*.बहिन नानकी के पति(जीजा)का नामः जैराम
*.बाणी में योगदानः974शबद19रागों में*.
मूलमँत्र के कर्ताधर्ता
*.दूसरा गुरू किसे बनायाः भाई लहणा(श्री गुरू अंगद देव जी)
*.सबसे पहले संगत या गुरूद्वारे की स्थापना श्री करतारपुर साहिब जी में की।
*.भाई मरदाना जी हर समय इनके साथ ही रहते थे।
*.सबसे पहला मिशनरी केन्द्र(मन्जी)भाई लालो के घर में जो कि पश्चिम पँजाब में है,स्थापित किया था।
*.उस पर्वत का नाम जहां पर सिद्धों से गोष्ठि हुई थीः कैलाश(सुमेर पर्वत)
*.सिद्धों के संवाद गुरबाणी में किस नाम से दर्शाए गए हैः सिद्ध गोष्ठि
*.किस शासक के समकालीन थेः बाबर
*.गुरू जी अपनी प्रचार यात्रा के दौरान जब गोरखमत्ता पहुँचे तो वहाँ के योगियों ने उस स्थान का नाम नानक मत्ता ही रख दिया।
*.कौनसा नगर बसायाः श्री करतारपुर साहिब जी
*.जोती-जोत कब समाएः1539
*.जोती जोत कहाँ समाएः श्री करतारपुर साहिब जी श्री गुरू नानक देव जी

MEDIA BLUNDERS - 250216 .......... मीडिया का घालमेल ..........................................................................................55

"LIFE BEGINS HERE AGAIN "

प्रसिद्ध हास्य   कलाकार चार्ली चैपलिन 

मीडिया का घालमेल  हर घटना कुछ कहती है , यह जो राजदीप सरदेसाई और सागरिका घोष का पति पत्नी से लेकर आज तक के घटना क्रम तक, सिर्फ घोटाला और भ्रस्टाचार ही है इन दोनों ने देश को कितना बेवकूफ बनाया है अब धीरे धीरे सामने आने लगा है , यह कांग्रेस के ही कुत्ते हैं और उन्ही की बदौलत भारत में अपनी इतनी गहरी जडे सिर्फ और सिर्फ भ्रष्ट चार कर के ही पहुंचे हैं , जो यह लोग अमेरिका में करने जा रहे थे सब कांग्रेस का ही प्लान था , क्यों की कांग्रेस पार्टी के बहुत आर्थिक जुड्डाव हैं इन चैनल्स के साथ और कुछ छुपे हुए स्लीपिंग पार्टनर्स भी

दोस्तों , जानिये राजदीप सरदेसाई और उसकी पत्नी सागरिका घोष की सच्चाई...
***************************************************************************************

टाइम्स ऑफ इंडिया के मालिक समीर जैन के उपर एक ताकतवर नौकरशाह प्रसार भारती के महानिदेशक भाष्कर घोष का बार बार दबाव आता था की मेरी बेटी सागरिका घोष और मेरे दामाद राजदीप सरदेसाई को टाइम्स ऑफ़ इंडिया का सम्पादक बनाओ ..बदले में सरकारी फायदा लो .. अपने सम्पादक को बुलाया और कहा- ‘‘पडगांवकर जी, अब आपकी छुट्टी की जाती है .... क्योकि मुझे भी अपना बिजनस चलाना है .. एक नौकरशाह की बेटी और उसके बेरोजगार पति जिससे उसने प्रेम विवाह किया है उसे नौकरी देनी है वरना सरकारी विज्ञापन मिलने बंद हो जायेंगे ....


भाष्कर घोष का एक और सगा रिश्तेदार था प्रणव रॉय ... ये प्रणव रॉय अपने अंकल भाष्कर घोष की मेहरबानी से दूरदर्शन पर हर रविवार "इंडिया दिस वीक" नामक कार्यक्रम करते थे .... उसकी पत्नी घोर वामपंथी नेता वृंदा करात की सगी बहन थी ...

उस समय दूरदर्शन के लिए खूब सारे नये नये उपकरण और साजोसमान खरीदे जा रहे थे ..उस समय विपक्ष के नाम पर सिर्फ वामपथी पार्टी ही थी बीजेपी के सिर्फ दो सांसद थे ..
प्रणव रॉय ने अपने अंकल भाष्कर घोष के कहने पर न्यू देहली टेलीविजन कम्पनी लिमिटेड [एनडीटीवी] नामक कम्पनी बनाई और दूरदर्शन के लिए खरीदे जा रहे तमाम उपकरण धीरे धीरे एनडीटीवी के दफ्तर में लगने लगे ... और एक दिन अचानक एनडीटीवी नामक चैनेल बन गया ... बाद में भाष्कर घोष पर भ्रष्टाचार के तमाम आरोप लगे जिससे उन्हें पद छोड़ना पड़ा लेकिन जाते जाते उन्होंने अपनी बेटी सागरिका और उसके बेरोजगार नालायक प्रेमी से पति बने राजदीप सरदेसाई की जिन्दगी बना दी थी ...

फिर कुछ दिन दोनों मियां बीबी एनडीटीवी में रहे .. बाद में राघव बहल नामक एक कारोबारी ने "चैनेल-सेवेन" जो बाद में आईबीएन सेवेन बना उसे लांच किया और ये दोनों मियां बीबी आईबीएन सेवेन में आ गये ... इन दोनों बंटी और बबली की जोड़ी ने अपने पारिवारिक रसूख का खूब फायदा उठाया ...आईबीएन में सागरिका घोष की मर्जी के बिना पत्ता भी नही हिलता था क्योकि सागरिका घोष की सगी आंटी अरुंधती घोष हैं -अरुंधती घोष संयुक्त राष्ट्र में भारत की स्थाई प्रतिनिधि थी -CNN-IBN का “ग्लोबल बिजनेस नेटवर्क” (GBN) से व्यावसायिक समझौता है। -GBN टर्नर इंटरनेशनल और नेटवर्क-18 की एक कम्पनी है। भारत में सीएनएन के पीछे अरुंधती घोष की ही लाबिंग थी जिसका फायदा राजदीप और सागरिका ने खूब उठाया |

सागरिका घोष की बड़ी आंटी रुमा पाल थी जिनके रसूख का फायदा भी इन दोनों बंटी और बबली की जोड़ी ने कांग्रेसी नेताओ के बीच पैठ जमाकर उठाया ... रुमा पाल भले ही सुप्रीम कोर्ट की वरिष्ठ जज थी लेकिन उनके फैसले के पीछे सागरिका घोष और राजदीप की दलाली होती थी ...

बाद में वक्त का पहिया घुमा ... देश में मोदीवाद उभरा .. आईबीएन को मुकेश अंबानी ने खरीद लिया .. और इन दोनों दलालों बंटी राजदीप और बबली सागरिका को लात मारकर भगा दिया ... कुछ दिनों तक दोनों गायब रहे फिर बाद में अरुण पूरी के चैनेल आजतक पर नजर आने लगे ....

यही है इस न्यूयॉर्क के खलनायक की सच्ची कहानी .